无胎心清宫是指在孕期中发现胎儿已经死亡，而需要进行清宫的操作。对于夫妻来说，这无疑是一次重大打击，既伤心又焦虑。但是，这并不意味着他们不能再尝试怀孕。以下是备孕的建议：
1. 心理准备：在备孕之前，夫妻应该首先平复心情。记住，清宫只是生命的一个阶段，而生育并非是男女的唯一目的。要以平和和开放的态度面对，让身体和心灵互相配合。
2. 调整体质：对于女性来说，调整体质很重要。这包括适度锻炼和达到健康的体重。维生素和矿物质的补充也很重要。如果你有基础疾病，请先进行治疗，保持身体健康。
3. 寻求医学帮助：找到一位好的妇产科医生，进行全面的身体检查和咨询。如果需要，他们可以给你提供避孕妊娠恢复以及婴儿健康卫生方面的建议。
4. 精神抚慰：希望能够通过宗教信仰、家庭支持或私人辅导来帮助你，以便你有机会排解情感沮丧，并以积极的态度面对怀孕。
总的来说，无胎心清宫可以是一个挑战，但它不是必须是一个终结。通过调整身体和心灵，夫妻们仍然有可能怀孕，不放弃希望是最重要的。
