胎毒，也叫宫内感染，指的是妊娠期间胎儿在母体内受到细菌、病毒或其他感染微生物感染所造成的疾病，其症状包括早产、胎儿畸形、胎儿窘迫等。对于孕妇来说，减少胎毒的发生非常重要，其中饮食方面的管理也是关键。
在水果选择上，以下几类水果对胎毒会有影响：
1. 带皮水果：如橙、柑、苹果等等，这些水果常常被人们认为是含有丰富营养的健康水果，但需要注意的是，这些水果的外皮可能会被各种细菌所污染，因此在食用时需要彻底清洗剥掉外皮。
2. 过烂水果：如过熟的香蕉、葡萄、西瓜等等，这些水果往往含有大量的腐烂微生物，容易成为细菌、霉菌的温床，因此要注意食用新鲜水果。
3. 某些“氨基酸含量高”的水果：如火龙果、柚子等等，虽然这些水果营养丰富，但是在孕期食用需要留意其含有的氨基酸，丰富的氨基酸可能会刺激胰岛素的分泌，导致孕妈妈胰岛素抵抗，加剧妊娠期合并症。
在孕期，孕妈妈们应该多吃一些富含维生素C的水果。维生素C可以减少患肺炎或尿路感染的风险，并调节孕妇体内荷尔蒙水平，对女性的负面情绪产生平衡作用，同时维生素C也能有效地提高孕妇免疫力来抵御细菌的侵袭。一些富含维生素C的水果如红橙、柠檬、草莓、黑加仑等等，是孕妇们想要多吃的水果种类之一。
除此之外，在饮食习惯上，秉持清洁、卫生、均衡的食用原则，在选择食材和食物时要谨慎，注重清洗和消毒，做到饮食安全是非常关键的。
