补钙是很多家长所关心的问题，对于2岁以下的宝宝来说，补钙是非常必要的。因为在这个时期，宝宝的骨骼正在快速发育，而补充足够的钙质可以帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。那么，2岁的宝宝应该如何补钙？下面有几个方法，供家长们参考。
1. 给宝宝选择富含钙的食物。比如奶制品、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等等。这些食物含有丰富的钙质，同时还可以增加宝宝的营养摄入。
2. 让宝宝多晒太阳，刺激宝宝的皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。但是需要注意的是，太阳的辐射是有一定的危险性的，父母一定要注意保护好宝宝的皮肤。
3. 可以让宝宝适量的进行户外活动，进行适当的运动可以增加宝宝的骨密度和力量，有利于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
4. 可以选择一些适当的钙片或者维生素D钙片，但是需要在医生的指导下进行选择和服用。不建议家长给宝宝乱服药，因为宝宝年龄太小容易出现过量等问题。
总之，2岁的宝宝可以通过食物摄入、运动锻炼等多种方式进行补钙。但是需要注意的是，父母需要根据宝宝的具体情况，结合医生的意见进行合理的补充。同时也要注意，过量的钙质对宝宝也有危害，所以适量补充是很重要的。
