在宝宝的成长过程中，各种维生素对其健康和成长至关重要，其中包括维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体内抗氧化物质之一，能够保护细胞膜的完整性，维护神经系统和免疫系统的功能。
然而，对于一岁以下的宝宝来说，是否可以摄入维生素E需要慎重考虑。因为在宝宝这个阶段，身体的免疫系统和肝脏功能并不完善，对外界刺激的反应较弱，摄入过多的维生素E可能会对宝宝的健康造成负面影响。
维生素E的推荐摄入量并不是很高，对于1岁以下的婴儿，每天只需要摄取约4-6毫克就能满足其生长发育的需要。一般情况下，母乳或人工喂养的婴儿都能从奶粉或妈妈的乳汁中获得足够的维生素E，因此不需要额外补充。如果宝宝确实缺乏维生素E，应根据医生的建议，适量使用专门针对儿童的维生素E补充剂。
但需要注意的是，对于过量补充维生素E的宝宝，其可能产生的症状包括过度疲乏、食欲不振、恶心、腹泻等，严重的甚至会导致出血倾向。因此，若要给宝宝补充维生素E，必须严格控制补充剂的用量。
综上所述，在宝宝的体内自然状态下，维生素E是完全足够的。如果宝宝确实有维生素E缺乏的情况，应在医生的建议下进行补充，而且必须严格控制所用到的剂量。此外，父母应注意宝宝的营养均衡，多给宝宝摄取富含维生素E的食物，例如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。
