宝宝吃维生素C的最佳时间在日常饮食中。维生素C是一种水溶性维生素，需要不断补充才能维持身体所需。宝宝可以通过食物获得足够的维生素C，例如橙子、草莓、西红柿、橄榄等含有丰富维生素C的水果和蔬菜。
对于一些特殊情况的宝宝，如早产儿、低体重儿、厌食症患者等，可能需要通过维生素C口服剂或乳剂来补充；但在这些特殊情况下，需遵循医生的建议下进行。
但需要注意的是，不要过量服用维生素C，因为过量摄入可能会引起腹泻、恶心等副作用。同时，宝宝吃维生素C也需要注意食物中其他营养素的摄入，不能过度依赖单一营养素。
总之，宝宝最好通过合理饮食来获得足够的维生素C，仅在特殊情况下才需要通过维生素C口服剂或乳剂进行补充，而且补充前需要咨询医生的建议。
