补钙是孩子成长中非常重要的一个环节，它可以有效地帮助孩子的骨骼和牙齿的发育，同时也可以增强儿童的免疫力，让他们更加健康。
三岁以下的宝宝虽然身体逐渐强壮，但是身体需要的营养并未完全满足，因此需要家长给予适当的补充。在孩子三岁以前，建议人工喂养的婴儿要喝配方奶，这些奶粉里面一般都已经添加了必要的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素D等。与此同时，宝宝要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果和富含钙质的食品，如牛奶、芝士、豆腐、海产品和坚果等。
如果家长担心宝宝营养摄入不足，可以在医生指导下选择合适的钙补充剂。孩子的体重、年龄及饮食习惯会影响钙的摄入量，因此请咨询医生后，根据孩子的具体情况给予合理的摄入量，切勿过量。同时，钙补充剂应该选用能够被孩子体内吸收的钙质，如碳酸钙、乳酸钙等。
需要注意的是，如果宝宝出现消化不良、便秘、饮食减少等症状，应立即停止补钙，并就医检查。另外，宝宝补钙才是第一步，更加重要的是，要建立好饮食习惯，让孩子从小就养成良好的饮食习惯，健康成长。
综上，三岁以下的宝宝可以补钙，但需要控制补充量，合理选择补钙剂，尽量从食品中摄取足够的钙质，建立健康的饮食习惯。同时，家长应关注宝宝的生长发育情况，如有不适及时就医。
