对于宝宝睡觉出汗，主要是因为宝宝的体温调节能力较差，还有宝宝的汗孔相对较大，容易流汗。当宝宝睡觉时，由于体温下降，宝宝的汗孔会打开，流汗也就是为了保持体温平衡。因此，宝宝爱在睡觉时出汗并不是一件太过担心的问题。但如果宝宝出汗过多或者出汗量长时间不减，家长们就要注意观察，看看是否需要采取相应的补救措施了。
对于宝宝睡觉出汗，我们可以适当给宝宝适当营养饮食和增加维生素D的摄入量。首先，宝宝出汗就意味着失去了一定量的体内水分，因此我们可以给宝宝喝一些鲜奶、蕃茄汁、橙汁等食物来补充体内水分，让宝宝保持充足的水分。
其次，我们可以多给宝宝吃一些含有糖分、维生素C、维生素D等营养成分的食物，以补充宝宝因睡觉出汗而消耗掉的热量。例如薏米、蜂蜜、芝麻、水果等食物都是不错的选择。
此外，宝宝出汗还可能是因为宝宝体质较虚弱，此时宝宝可以适当服用一些维生素和矿物质的补品，以提高宝宝的免疫力和体质，增强身体的抵抗力，预防宝宝出现疾病的风险。
总之，对于宝宝睡觉出汗，我们可以通过适当调整宝宝的饮食结构、增加维生素D的摄入，补充体内所失的水分，以及考虑补品的使用等方法来帮助宝宝更好的控制出汗，并从根源上提高宝宝的免疫力，保护宝宝的身体健康。
