鸡蛋是一种丰富的营养食品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中，钙质是鸡蛋中的一个重要成分，有利于骨骼的健康发育。然而，很多人认为将鸡蛋晒太阳后，所含的钙质会增加，这种说法是错误的。
鸡蛋的钙质主要集中在蛋壳中，蛋黄和蛋白中的钙含量相对较低。而蛋壳中的钙质主要是碳酸钙，不同于我们从牛奶、大豆等食品中摄入的有机钙质。将鸡蛋晒太阳后，蛋壳的钙含量并不会发生大的变化，也不会转化为更容易被人体吸收的有机钙质。
此外，将鸡蛋晒太阳后还可能使蛋白质、维生素等营养价值下降。因为紫外线会使鸡蛋中的维生素D失活，同时还会使蛋白质的结构发生变化，从而影响营养价值。
因此，为宝宝补钙，不能单纯地依靠食物的摄入，还需要注重平时宝宝的运动量和晒太阳时间。让宝宝多在户外活动，采取适量的太阳浴可以增加人体对钙质的吸收，有利于骨骼的健康。
总之，饮食中的钙质并不需要通过将鸡蛋晒太阳来增加。正确的摄入方法应该是多食用富含钙的食物，如牛奶、乳制品、鱼类、豆类和绿叶蔬菜等，同时采取适当的运动和阳光直接照射来有利于钙质吸收。
