对于30天的宝宝，补充维生素D是非常重要的。维生素D是一种重要的营养素，不仅可以促进钙的吸收和利用，也可以增强免疫系统，促进骨骼的发育和生长，同时还能够预防多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等。但是，由于维生素D很少存在于我们的日常饮食中，并且太阳光照射时间不足，导致很多人都存在维生素D缺乏的问题，特别是婴幼儿。因此，在30天的宝宝中，维生素D的补充是十分必要的。
在医学上，推荐婴幼儿每天摄入400IU的维生素D，而对于婴儿来说，最好的补充方式是让他们直接服用维生素D补充剂。通常情况下，医生会建议在1岁之前的宝宝每天口服400IU的维生素D，可以采用维生素D滴剂的方式，每次1滴，每天一次即可。
此外，在给宝宝补充维生素D的同时，我们还需要注意以下几点：
1.注意维生素D的摄入量，不要过量。
2.维生素D最好在宝宝出生后几天内就开始补充，以保证宝宝的维生素D水平足够。
3.婴儿只能通过母乳或人工奶粉来获得足够的维生素D，因此对于母乳喂养的宝宝，妈妈也需要适当地增加自己摄入维生素D的量。
最后，提醒家长们，维生素D的补充可以帮助宝宝更好地健康成长，但是一定要在医生的指导下进行，并注意维生素D的摄入量，不要过量。
