宝宝2岁可以吃维生素D3，但需要在医生或营养师的指导下正确用药。
维生素D是人体必需的一种维生素，有助于骨骼生长发育，在身体里吸收和利用钙、磷等营养素方面也有关键作用。然而，维生素D的自然来源主要是通过阳光照射皮肤来达到身体需要，因此室内工作、长期住院等行为都会影响维生素D的摄入量。尤其是北方冬季阳光不足，影响宝宝的维生素D储备，所以可以通过饮食和补充剂来补充维生素D。
对于2岁及其以下的婴幼儿，维生素D3的补充是很重要的。通常情况下，大部分的婴儿奶粉中都已经添加了足够数量的维生素D3，让孩子每天饮用此类配方奶粉就可以满足所需剂量。如果孩子不饮用奶粉，或只饮用一些特殊的婴幼儿奶粉，则需要考虑其他方式来获得足够的维生素D3。
如果需要通过维生素D3的补充剂来给2岁的宝宝补充维生素D，最好咨询医生或营养师的建议，以确定大体剂量和使用方法。并购买经过认证的、质量有保障的维生素D3补充剂，以确保安全和有效性。维生素D3的过量服用并不安全，可能会引起头痛、恶心、呕吐等不良反应，甚至导致高血钙和其他健康问题。因此，家长们应该遵循医生或营养师的指导，并在使用维生素D3补充剂前，请咨询专业医生的意见。
