补钙是很多家长固执的抱怨,因为补钙不仅关系到孩子的骨骼健康,还牵涉到宝宝的智力发展和免疫力提高等诸多方面。在选择补钙产品时,许多家长通常会选择以奶制品或钙片来补钙。
但是,宝宝补钙的配方并非所有家长都清楚。宝宝补钙的配方含量应根据宝宝的年龄、体重和其他实际情况来确定。以下是一些宝宝补钙的推荐配方:
新生儿至4个月:钙含量应大约为100毫克/千卡,每天应摄入约400毫克钙。
4至6个月龄:每日钙摄入量应约为500毫克,配方为1.25千卡的每100毫克钙。
7至12个月龄:每日钙摄入量应延续增加,约为600-700毫克,配方为1.5-2千卡的每100毫克钙。
1岁以上:每日钙摄入量应与年龄和体重相协调,一般含量为1000毫克/日到1300毫克/日,配方应为2-2.5千卡的每100毫克钙。
值得注意的是,宝宝补钙的配方不应仅限于牛奶及其制品。钙还可以从鱼虾、豆类、绿色蔬菜、水果和坚果等富含的食物中摄入。除此之外,宝宝的皮肤还可以通过阳光暴露来合成维生素D,从而帮助身体吸收钙。
此外,如果宝宝的身体存在某些疾病或特殊情况,在对宝宝进行补钙配方时应考虑到这些情况。因此,在补钙配方之前,家长应该首先咨询医生和营养师,并根据宝宝的具体情况来确定最合适的补钙方案。