宝宝出汗并不一定代表已经退烧了。出汗只是体温调节的一种机制，当宝宝体温升高时，身体会通过出汗来排出体内多余的热量，以维持身体的正常温度。但是，宝宝如果在高温环境下出汗，或者运动过度导致出汗，其体温并不一定会下降。
退烧的确切标志是宝宝体温恢复正常，通常为37度以下。如果只是寄希望于宝宝出汗来判断体温是否已经下降，实际上可能会延误了处理疾病的最佳时机。
所以，当宝宝出现发热症状时，应该及时采取降温措施，并密切关注宝宝的体温变化。可以使用温水擦浴、换衣服、给宝宝多喝水等方法来帮助宝宝降温。如果宝宝体温仍然不能降下来，或者症状加重，则建议及时就医。
总之，要注意的是，宝宝出汗不是体温下降的最可靠指标，应该综合考虑宝宝的体温变化以及其他症状来判断宝宝的健康状况。
