钙是人体必需的营养元素之一，它对孩子的生长发育、牙齿和骨骼的形成都有着重要的作用。对于两岁的宝宝，补钙应该是一个必要的过程。但是，补钙的时间和方法也是需要掌握的。那么，两岁宝宝补钙是晚上吃吗？
补钙时间
补钙的时间可以是任何时间，但是最好在吃饭后或者空腹的状态下补钙。不要把钙补充剂直接加到喝的牛奶中，因为牛奶中含有多种矿物质，与钙的吸收会发生抵消作用。最好的方法是在饭后等一段时间后再给宝宝吃钙片或者其他的钙制品。
晚上吃还是早上吃
早上和晚上都可以补钙，但宝宝的情况不同。如果孩子晚上容易失眠，还是选择早上吃钙制品比较好。钙可以让肌肉放松，失眠的孩子晚上吃钙片可能会让他更难入睡。如果孩子特别好动，最好让他白天吃钙片。
钙的种类
钙制品有很多种类，可以选择不同形态的钙制品来补充。钙片、糖果、饮料、奶酪、奶粉等都是富含钙的食品。但是，需要提醒的是，宝宝摄入的钙不能过多，因为过多的钙摄入也会对宝宝的健康产生不良的影响。因此，在给宝宝补钙时一定要注意适量，如果不确定，还是请儿科医生咨询。
总之，给两岁宝宝补钙最好在饭后等一段时间，不一定需要晚上吃。宝宝每天的钙摄入不能过多，具体需要视孩子的身体情况和年龄等方面考虑，根据医生的建议来补充。
