维生素C是一种非常重要的营养素，人体无法自行合成，需要通过饮食或补充剂来获取。它在维持正常免疫系统、构建胶原蛋白等方面发挥着重要作用。所以，维生素C确实是对于治疗宝宝的感冒有一定的帮助。
感冒是一种由病毒引起的很常见的上呼吸道疾病。症状包括喉咙痛、鼻塞、咳嗽、头痛和发烧等。幼儿因为免疫系统未能完全发育而更容易受感冒病毒侵袭。 此外，幼儿没有长时间的防御病毒的经验，因此他们更容易遭遇感染。 维生素C作为一种重要的营养素，与免疫系统及机体的抗感染机制密切相关。
当宝宝感染感冒病毒时，维生素C可以起到以下几个方面的作用：
1. 抵御病毒感染：维生素C具有抗氧化和抗病毒效果，可以提高免疫力，帮助身体对抗感染。
2. 缓解感冒症状：维生素C可以减少上呼吸道粘膜的炎症和浮肿，缓解感冒症状，如喉咙痛和鼻塞等。
3. 改善免疫功能：维生素C可以增加白细胞的生产，增强抗病毒能力，进而提高免疫系统的功能。
然而，并非所有的医生都同意维生素C是治疗感冒的良药。一些研究表明，维生素C对治疗感冒的效果有限。在临床试验中，大剂量维生素C并没有显著的减少感冒的时间或严重性。 此外，维生素C的安全性也必须保证。 每日摄入过量的维生素C会引起腹泻等消化道症状。
因此，无论对于成人还是婴儿，我们应该适量饮食含有维生素C较多的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃，以及蔬菜如菠菜、红辣椒和西兰花。当宝宝感冒时，我们应该主要让宝宝多喝水，多休息，避免二手烟等刺激性物质，以及去医院接受更专业的治疗。 在医生的建议下，可以适当补充维生素C，但请不要过度补充。
