宝宝在感冒、发热、胃肠不适等疾病的时候，人体的维生素C消耗量会加大，此时父母可以通过补充维生素C帮助宝宝缓解症状，提高免疫力。
根据世界卫生组织推荐，婴幼儿每日需要摄入的维生素C量为20毫克。然而，当宝宝感冒、发烧等情况出现时，需要增加维生素C的摄入量以促进宝宝身体抵御病毒。
对于宝宝生病期间，建议父母每天增加宝宝的维生素C摄入量，最好从天然食物中获取，比如橙汁、柠檬、草莓、柿子椒、猕猴桃、西瓜等水果和蔬菜。宝宝的年龄和身体状态不同，对维生素C需求量也不同，一般来说，宝宝的维生素C补充量应该不超过500毫克，否则有可能引起维生素过度摄入的不良反应。
需要注意的是，维生素C不是万能的，不能代替其他药品治疗疾病。维生素C无法预防或治疗感冒，但它可以缩短感冒持续时间和缓解症状。一旦宝宝出现严重的喉咙肿痛、咳嗽、呼吸困难等症状时，应及时就医。
