宝宝在出生后的前几个月内需要额外的维生素D，以帮助骨骼健康发育。维生素D有助于身体吸收钙和磷，这是构建健康骨骼所必需的。因此，补充足够的维生素D至关重要。
根据美国儿科学会推荐，从婴儿出生开始，每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D。这个数值在2010年前是200 IU，但是在2010年随着审查而提高了。而且，对于早产儿和母乳喂养儿童，需要额外的维生素D补充，以确保足够的摄入量。
选择什么时间给宝宝补维生素D？这个问题比较简单。通常建议在每天的早上或午餐后的日常喂食时间后给宝宝补充维生素D。这样，你可以避免夜间的麻烦，并同时确保宝宝吸收到足够的维生素D。
注意，有些婴儿的饮食中已经添加了额外的维生素D，因此需要根据医生的建议，单独询问并了解宝宝是否需要额外的维生素D补充。
总之，给宝宝补足够的维生素D对于健康的骨骼发育和免疫系统有着极为重要的作用。在每天的日常喂养时间后补充维生素D，并遵循医生的建议，可以确保宝宝的饮食充分而均衡。
