3岁宝宝出现精神发烧，家长应该及时进行处理，避免出现更严重的情况。
首先，要给宝宝清凉的环境，让宝宝暴露在室温的空气中，减轻宝宝身体内部热量的积聚。然后为宝宝穿薄衣服，赤脚，以便身体散发热量，老年人的说法是“热发才散”。接着可以给宝宝喝清凉的水，如白开水、凉白开、甘蔗水等等，以及让宝宝吃些清热解毒的食物，如西瓜、草莓等水果，也可以用花生米、黄豆煮水喝等等。
另外，对于宝宝来说，睡眠也非常重要，因为睡眠可以帮助宝宝恢复体力。所以，家长要确保宝宝有充足的睡眠时间，让宝宝在躺着的时候放松身体，并注意保护宝宝的头部、腰部和手脚等部位，避免宝宝出现受伤或不适的情况。
如果宝宝的发热症状持续或加重，家长需要及时带宝宝去医院看诊，以确诊病情并进行治疗。在医生的指导下，护理宝宝的方法会更加规范和科学，让宝宝更快地恢复健康状态。
总之，宝宝出现精神发烧是一件比较常见的现象，并不一定需要紧张或恐慌，家长们可以采取一些常规的护理措施来缓解宝宝的不适，同时也要注意不懈地观察宝宝的症状变化，确保宝宝的情况不会出现更严重的问题。
