宝宝出汗是一种正常的生理现象，而热出汗则是宝宝体内热量产生过多，身体为了降低温度而进行的自我调节。在夏季高温天气下，宝宝热出汗非常常见，但是有些父母会担心宝宝热出汗会不会有什么危害。
首先要明确的是热出汗其实是有好处的，因为它可以帮助宝宝降低体温，维持正常的生理状态。但是如果宝宝热出汗过多、时间过长、或是伴随其他症状，那么就需要引起家长的注意了。
如果宝宝在热出汗的同时还出现了呼吸急促、体温过高、口干舌燥、乏力、疲倦等症状，这时候就需要及时与医生联系，以免给宝宝带来更大的危害。此外，如果宝宝出现了皮肤潮红或是身体抽搐的现象，也需要及时治疗。
为了避免宝宝热出汗过多，家长应该采取以下措施：
1. 减少室内温度：在夏季天气炎热时，让宝宝待在有空调或是风扇的房间里，保持室内温度在适宜的范围内。
2. 给宝宝换衣服：当觉得宝宝身上有点湿，或是感觉宝宝有些不舒服时，及时给宝宝换一件干爽的衣服，以保持宝宝的舒适度。
3. 注意饮食：多喝水、吃一些清凉的食物，如西瓜、草莓、黄瓜等，以补充身体所需水分及必须的营养。
总的来说，宝宝热出汗虽然是一种正常的生理现象，但也需要家长关注，确保宝宝不会出现过度热的情况。同时，家长也应该采取一些措施，尽可能减少宝宝出汗的程度，以维持宝宝的健康。
