宝宝的生长和发育需要足够的营养和矿物质。其中包括钙和锌，这两种矿物质对宝宝的健康非常重要。一般来说，宝宝从出生后开始就需要逐渐增加这些矿物质的摄入，但是具体的补充时机还需要根据宝宝的年龄和身体状况来确定。以下是一些常见的建议。
1. 补钙
宝宝从出生开始就需要逐渐增加钙的摄入。乳母的乳汁和配方奶粉是宝宝最主要的钙来源，但是在宝宝6个月后，这些食物可能无法提供足够的钙。这时候可以通过添加一些富含钙的食物来补充宝宝的钙。
一般来说，宝宝从出生后到9个月左右，每天需要摄入约210毫克的钙。从9个月到1岁，每天的钙需求量会增加到270毫克。具体的摄入量还要根据宝宝的成长状况和出生体重来计算。
2. 补锌
锌是宝宝健康发育所必需的微量元素。它对宝宝的免疫系统和神经系统都有帮助。同样，乳汁和配方奶粉是宝宝最主要的锌来源，但是从宝宝6个月开始，它们可能无法提供足够的锌。
一般来说，宝宝从出生后到6个月左右，每天需要摄入约2毫克的锌。从6个月到12个月，每天需要摄入约3毫克的锌。补锌的最好方法是通过食物来摄入。
总的来说，钙和锌是宝宝健康发育所必需的矿物质。宝宝从出生后开始就需要逐渐增加这些矿物质的摄入。具体的补充时机要根据宝宝的年龄和身体状况来确定。如果您有任何疑问，最好向儿科医生咨询，以便得到更专业的意见。
