宝宝出汗大便硬可能是便秘造成的。便秘是由于肠子内的粪便排出不畅，引起排便难以完成，并且排出的粪便量小、疼痛、舒适度差，甚至伴有腹胀、肚子疼等不适症状。
当宝宝的肠子内蠕动不足、饮食不良、水分摄入不足、缺乏运动、有消化问题等因素影响时，都可能导致便秘的出现。而便秘造成了排便不畅，大便在肠子内停留过久，水分被过多吸收而变硬，导致宝宝出汗，同时也会让宝宝感到疼痛不适。
为了帮助宝宝排便，家长可以注意以下几点。首先，宝宝的饮食应该多样化，保证充足的膳食纤维、水分和营养，增加水果、蔬菜、全谷物、豆类等食品的摄入，避免辛辣、油腻的食品或者肉类过多。其次，宝宝的生活应充满活动，多带他外出游玩、学习爬行、轻轻按摩肚子等方法进行缓解。此外，可以在医生指导下，使用乳酸菌、益生菌等肠道调节剂来促进肠道蠕动和帮助排泄。
总之，家长和医生应该关注宝宝的排便情况，及时发现便秘的问题，并采取适当的方法来解决。如果便秘不得到缓解，宝宝应该及时就医。
