在宝宝的成长过程中，维生素AD是必不可少的一种营养素。维生素AD主要有助于细胞分化、视觉和免疫系统功能维持，并且是骨骼保健和身体发育的关键因素。而对于很多家长而言，他们认为每天让自己的宝宝添加一些维生素AD的补充剂是必要的，但其实过度的摄取维生素AD对宝宝的身体健康也会造成不良影响。这里我会对为什么不推荐宝宝经常吃维生素AD进行阐述。
首先，需要了解的是维生素AD是一种脂溶性维生素，这意味着它被摄入后带着脂肪进入体内。过度的摄入维生素AD可能会导致其在体内积累，导致维生素中毒。维生素中毒会引起一系列严重的健康问题，包括骨头疼痛，头痛，发热，甚至是呕吐和呼吸衰竭。在极端的情况下，维生素AD中毒也可能导致严重的健康问题，如肝脏疾病和糖尿病。
其次，对于有些宝宝而言，长期的摄取维生素AD可能会导致维生素A缺乏症状。虽然这听起来似乎矛盾，但这个现象可以解释为：长期补充额外的维生素AD可能抑制体内合成维生素A的过程。当然，这也是导致维生素中毒的原因之一。
最后，还需要提到的是，宝宝的日常饮食中往往已经含有足够的维生素AD，不需要过度地进行补充。在满足基本的饮食营养需求的前提下，可以在必要的情况下，咨询医生后进行适当的维生素AD补充。
总之，过度的摄取维生素AD可能会对宝宝的健康造成不良影响。饮食的基本原则应当为均衡摄入各种食物，保证宝宝各种营养素的基本需求。如果需要在此基础上进行额外的维生素AD补充，一定要在咨询医生后再行处理。
