宝宝身高超高、体重超重，需要补充足够的钙质，以促进骨骼健康发育，防止出现骨质疏松等问题。
钙是维持骨骼健康的重要物质，它不仅能够增强骨骼的硬度和密度，还能促进骨骼的生长和修复，避免出现骨质疏松、骨折等问题。对于超高超重的宝宝来说，需要摄入足够的钙质，以支持其骨骼的健康发育。
宝宝摄入钙质的主要来源是饮食。母乳或者配方奶中含有钙质，还可以通过食物摄入。宝宝在6个月后可进食固体食物，应该重视膳食中的钙质来源。例如，含有丰富钙质的食品包括牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类、海产品、绿叶蔬菜等等。此外，阳光中的维生素D也能促进钙的吸收和利用，因此，合适的良好日照可以提高宝宝的钙吸收效率。
尽管宝宝需要摄取足够的钙质，但是摄入过多的钙也可能会带来不利影响，例如，宝宝可能会出现便秘、胃痛等问题，甚至还可能会对心脏、肾脏等器官造成压力。因此，父母应该坚持科学的饮食观念，并咨询医生的建议，以确保宝宝得到合适的营养。值得注意的是，如果宝宝通过饮食摄取的钙质不足，可以在医生的指导下使用钙质补充剂。
总之，超高超重的宝宝需要摄取足够的钙质以支持健康的骨骼发育，但是父母应该注意合理搭配膳食和控制钙质的摄入量。同时，不要忘记良好的日照和适度的运动也有助于子体内钙的吸收。
