由于趴着睡会增加婴儿患上窒息的风险，因此，为了保障婴儿的睡眠安全，建议家长尽早帮助宝宝逐步改掉趴着睡的习惯。
一些可行的方法包括：
1. 使用婴儿睡袋
睡袋可以防止婴儿在夜间翻身，从而减少趴着睡的风险。家长可以通过购买睡袋来提高婴儿的睡眠质量。
2. 提高睡床高度
提高婴儿睡床的高度可以增加婴儿翻身的难度，从而降低他们趴着睡的可能性。
3. 给婴儿多个睡姿选择
在婴儿睡觉时，给他们多个睡姿的选择，如平躺、侧卧等，让宝宝养成良好的睡姿习惯。
4. 调整光线和温度
充足的光线和适宜的温度对婴儿睡眠的改善有很大的功效。光线明亮，室内温度适宜，宝宝会比较容易睡得安稳，抛弃此前趴着睡的习惯。
5. 逐渐让宝宝习惯平躺
逐渐让宝宝习惯平躺是改掉趴着睡习惯的最有效方法之一。在逐渐过渡期间，可以在宝宝的背部放置轻盈的玩具或其他物品，来引导他们习惯于平躺。此外，建议家长在宝宝平躺前，轻轻地拍揉宝宝的背部或肚子，放松他们的身体，有助于宝宝睡得更加舒适。
总之，尽早让宝宝养成良好的睡眠习惯，对他们的身体发育和健康发展都有益处。家长们可以尝试不同的方法，以帮助宝宝改掉趴着睡的习惯。
