婴儿一般在出生后的一个月左右开始进入瑶床阶段，这个时候的宝宝们已经能够对外界事物做出反应，并且对声音、光线等方面也开始有所感知和反应。因此，这个时候家长就需要给孩子提供一个舒适、安全及保护眼睛的睡眠环境，瑶床也成为了很多家长的首选。
瑶床是中国传统的儿童家居用品，是宝宝睡眠的理想选择。瑶床因其形态美观、结构简单、方便携带、宝宝可爱等特点深受家长们的喜爱。一般来说，婴儿在0-3个月时宜睡摇篮或婴儿车或有床围的床，在3个月以后可睡瑶床。但实际情况具体因宝宝的情况、躺睡姿势、季节、气温和用瑶床的时间孰长孰短而有所不同。
瑶床的好处是很多的，首先可以增加婴儿的安全感，让他们感到安心舒适。其次，可以缓解婴儿大脑的压力，让宝宝更易入睡。如果宝宝体重过大，可以选购较大的瑶床，因为大的瑶床对宝宝的体重承载能力比较强，而且有充足的活动空间，比较不容易碰到边缘。
但是，选择瑶床的时候要注意以下几点：
1. 瑶床的大小应当适中，不要超出婴儿的身高和体重限制。
2. 床体内部应当舒适柔软，避免对宝宝身体产生过大的压力。
3. 床体的边缘应当有足够的保护，避免宝宝翻滚出床。
4. 瑶床的用料要选择环保安全的材质，避免对宝宝健康的不良影响。
总之，宝宝睡瑶床的最佳适用时间是在3个月以后，这个时候的孩子已经对周围环境产生了兴趣，需要一个安全、温馨的环境来让他们放心地睡眠。同时，家长们在选择瑶床的时候，也要格外注意床体的大小、质地、边缘和材料等方面，为宝宝提供一个最安全、最舒适的睡眠环境。
