宝宝睡觉不踏实可能是缺维生素D的一种表现，但也有可能是其他因素导致的。维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于宝宝的生长和发育非常重要。如果缺乏维生素D，会导致身体无法充分吸收钙，从而导致骨骼发育不良、易感受感染。
睡觉不踏实是缺维生素D的表现之一，因为维生素D的一个重要作用是调节睡眠，对睡眠质量有着明显的影响。有研究显示，缺乏维生素D的人会出现较多的睡眠问题，比如夜间醒来、多梦等。因此，宝宝睡觉不好可能提示缺乏维生素D，需要及时补充。
除此之外，宝宝睡觉不踏实也可能与其他因素有关，如疾病、环境因素（如噪音、灯光、温度过高或过低等）、家庭氛围、宝宝的饮食和情绪等等。因此，在诊断和解决宝宝睡眠问题时，需要综合考虑多种因素，从而制定相应的措施。
为宝宝补充维生素D的方法有多种。晒太阳是最好的途径之一，但需要注意时间和强度，避免过度晒太阳，造成皮肤损伤。同时也可以让宝宝多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐等等。对于严重缺乏维生素D的宝宝，还可以在医生的指导下采用口服维生素D的方式进行补充。不过，过量补充维生素D同样会对宝宝的健康造成影响，因此需要在医生指导下合理补充。
