宝宝缺少维生素B12可能会导致贫血、神经系统受损和营养不良等问题，因此及时补充维生素B12对于宝宝健康发育非常重要。以下是几种可以吃的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶和乳酪等奶制品富含维生素B12。不过需要注意的是，六个月以下的婴儿不能直接饮用牛奶，因为婴儿的肠胃道还没有完全发育成熟。
2. 鱼类：如三文鱼、金枪鱼等富含维生素B12。不过对于婴儿来说，需要选择纯净的、无害的鱼类进行烹饪。
3. 肉类：猪肉、牛肉和鸡肉等肉类含有丰富的维生素B12，可以对宝宝进行烹饪后喂食。
4. 禽蛋类：鸭蛋、鸡蛋和鹅蛋等含有丰富的维生素B12，可以煮熟后喂食给宝宝。
总的来说，各种动物性食品都含有比较丰富的维生素B12，但是婴幼儿不建议食用生肉和生蛋，需要经过适当的烹饪处理才能给宝宝食用。同时，如果宝宝因为某些疾病或营养不良等原因出现维生素B12缺乏症状，建议及时就诊并听从医生的建议进行补充。
