孕晚期8个月的时候，胎儿已经基本发育完全，但是母体需要继续保持足够的营养摄入，以保证胎儿的健康发育。同时，孕妇还需要注意清除体内的胎毒，以保障自己和胎儿的健康。
以下是几种可以清除胎毒的食物：
1. 水果和蔬菜：蔬菜和水果富含抗氧化物和纤维素，不仅可以促进身体排毒，还可以保障孕妇和胎儿的营养需求。
2. 海带：海带富含盐酸黄素和碘，能够促进甲状腺素的产生和分泌，对孕妇的代谢和免疫系统都有帮助。
3. 紫米：紫米中富含抗氧化物，可以帮助清除体内自由基，预防细胞受损。
4. 味噌汤：味噌汤可以清除体内的毒素，同时还可以抑制细菌、真菌、病毒的生长，增强免疫系统。
5. 葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的维生素C和类黄酮，能够帮助身体排毒，增强免疫力。
6. 豆腐：豆腐中含有大量的植物雌激素，能够帮助减少体内产生的过多雌激素，从而减轻激素的不平衡。
7. 鱼类：鱼类中含有丰富的omega-3脂肪酸，可以增强孕妇和胎儿的免疫系统，并且还可以促进产生抗体。
以上这些食物既可以促进孕妇和胎儿的健康发展，又可以清除体内的胎毒，是孕妇们在孕晚期8个月的时候应该多加食用的。同时，孕妇应该避免食用过多的油腻食物和高蛋白食物，以免增加肝脏和肾脏的负担。在饮食方面，合理搭配食物，保持营养均衡，才能为胎儿和自身带来最大的健康效益。
