宝宝的骨骼生长和骨骼密度的形成离不开钙的参与，因此补钙是很重要的，尤其是在宝宝出生后的前六个月，钙的需求量极大，这也是为什么妈妈们要对宝宝的营养摄入特别关注。
对于4个月大的宝宝而言，可以适当的补充适量的钙，这样有利于宝宝的骨骼发育，但是需要注意以下几点：
1. 不要盲目补钙。母乳或者配方奶中都含有足够的钙，因此在补钙前需要妈妈先了解宝宝的食物摄入情况，以及是否存在钙吸收不良或者其他隐性问题。
2. 饮食中适量补钙。适量食用富含钙的食物，如：酸奶，奶酪，牛奶等。值得注意的是，宝宝在6个月前是不建议食用牛奶的，一旦食用过量就会造成不适。
3. 注意宝宝矿物质的平衡。钙和磷是我们海绵状的骨骼中最多的矿物质，在宝宝摄入的食物中磷的含量比较丰富，却导致钙的吸收率下降，因此在给宝宝补钙的时候，妈妈们也要注意给宝宝摄入足够的磷。
4. 注意维持适宜的钙磷比例。若宝宝的体内钙磷比例失衡，就会影响宝宝的生长发育，因此，在给宝宝补钙的时候要控制好钙磷比例。
综上所述，4个月大的宝宝可以适当补钙，但是补钙之前要注意宝宝的食物摄入情况和身体状况。同时，适量的钙和矿物质的摄入能够促进宝宝的骨骼发育，提高宝宝的健康水平。
