宝宝的骨量和骨质稳定性决定了他们长大后的骨骼健康状况。因此，保证宝宝摄入足够的钙对于他们的成长非常重要。如果宝宝的骨量较少，我们应该通过以下几种方式来补钙。
1. 推荐母乳喂养：母乳中含有足够的钙和其它营养素，并且更容易被宝宝吸收。推荐母乳喂养至少六个月以上，尤其是前两年时期。
2. 食物摄入丰富的钙：宝宝需要多食用一些钙含量丰富的食物，如酸奶，乳酪，豆腐，绿色蔬菜，豆类，鱼类等等。
3. 合理膳食搭配：食物中含有的营养素互相搭配，可以提高宝宝对钙吸收的效率。如食物中的维生素D可以促进钙的吸收，维生素C可提高宝宝的钙吸收能力。
4. 让宝宝多晒太阳：晒太阳是摄入维生素D的一种途径。适当让宝宝在阳光下晒晒太阳可以促进他们骨骼健康的增长。
5. 检查宝宝是否有其他健康问题：有些宝宝可能需要额外的钙补充。如果宝宝长期骨量少，可能需要去医院进行骨密度检查和评估，了解宝宝的健康情况。
在给宝宝补钙时，需要避免使用过多钙片或加了钙的食品。应该控制摄入量，并注意营养平衡，保证宝宝在摄入足够钙的同时也吸收了其他必须的营养素。
