益生菌是宝宝生长发育所需的重要营养物质，具有增强免疫力、加强消化功能、促进食欲等多项作用，可以预防宝宝出现腹泻、便秘等问题。而补钙则是宝宝生长发育所必需的营养素之一，有助于宝宝骨骼发育，增强骨密度，保护牙齿健康。
对于服用益生菌的宝宝来说，补钙是非常必要的。下面来介绍一些补钙的方法：
1.多喝牛奶：母乳或者配方奶粉是宝宝成长发育所需的重要营养源，但并不是所有宝宝都能摄入足够的钙。因此，需要在宝宝满6个月开始饮用部分脱脂牛奶，并且随着宝宝年龄的增长，逐渐增加牛奶的摄入量。
2.吃钙含量高的食物：比如绿叶菜、豆腐、虾皮、奶酪等。这些食物富含钙质，是宝宝骨骼发育所必需的营养素。
3.适当晒太阳：太阳光照射能够帮助宝宝合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收和利用，是宝宝骨骼发育所必不可少的营养素。
通过以上几种方式，可以帮助服用益生菌的宝宝补钙。另外，还需要注意一些易影响钙吸收的坏习惯，如经常吃糖果巧克力、喝咖啡等，同时需要定期进行口腔清洁，保证牙齿健康，从而更好地保障宝宝的健康成长。
