婴儿是人类生命的初生之体，他们对外界环境的适应能力还比较弱，很多情况下，很容易受到外界因素的干扰而惊醒。一般而言，婴儿躺着睡觉容易惊醒的原因主要有：
1.睡姿不适宜：因为婴儿的肝脏和胃部较小，容易受到压迫，所以建议婴儿侧卧睡觉，不要让他们平躺着睡觉，否则容易造成呼吸不畅、消化吸收不良等问题，导致惊醒。
2.婴儿过度兴奋：有时候婴儿在过度兴奋的状态下入睡，容易造成惊醒。因此，家长需要在睡前给婴儿一些放松的活动，如按摩、哄睡、轻轻摇晃等方法，帮助婴儿平静心情，进入安静睡眠状态。
3.哭闹影响：当婴儿在睡觉时，如果周围发生一些不正常的声音或行为，如进出门、起床、开关灯等，容易让婴儿受到刺激而惊醒。
4.温度不适：婴儿的皮肤比较细嫩，对温度变化比较敏感，如果睡觉的环境温度太高或者太低，就容易惊醒，所以要注意观察婴儿的睡衣和毛毯，保持室内的温度舒适宜人。
5.不适的环境：婴儿对周围环境变化的适应能力还很弱，但是某些环境变化如声光刺激等手法，可能会导致婴儿惊醒，因此需要建立适合婴儿的安静、整洁、舒适和充分的光线。
