呛奶是很多家长都遇到过的问题，尤其是对于刚刚开始喂奶的婴儿来说，因为吸吮的力度不够而弄进呛奶就不可避免。那么，该如何教宝宝不呛奶呢？
1.掌握正确的喂奶姿势
首先，要掌握正确的喂奶姿势。宝宝最好是平躺或者半坐的姿势，使得宝宝的喉咙和胃部呈一条直线，这样可以减少奶液进入呼吸道的可能性。同时，妈妈要大力支撑着宝宝的头部，避免宝宝的头颈后仰。
2.适当调整乳头长度
如果奶瓶的乳头过长，一次性流入的奶液就过多，宝宝根本来不及咽下去，就容易发生呛奶。因此，妈妈要根据宝宝的吸吮能力适当调整乳头长度，使奶液流速适中。
3.观察宝宝吃奶时的状态
妈妈在喂奶的过程中，要仔细观察宝宝，看宝宝是否吸吮得太迫切了，甚至焦急痛苦。如果是这种情况，可以暂时把奶瓶从宝宝的嘴巴里拿出来，让宝宝稍作休息一下，再继续喂奶。
4.练习让宝宝喝水
从大约四个月开始，可以给宝宝喝一些水，帮助宝宝练习吞咽的技巧。这样可以帮助宝宝逐渐掌握吞咽的方法，减少呛奶的风险。
5.宝宝侧卧喂奶
对于一些容易呛奶的宝宝，可以选择侧卧喂奶的方法，让宝宝头部稍微低一些，这样有利于奶液流入宝宝的胃部而不是肺部。
呛奶是很常见的情况，不必过于紧张。只要注意正确的喂奶姿势、适当调整乳头长度、观察宝宝的状态、给宝宝练习吞咽的技巧和选择合适的喂奶方式，就可以有效地防止宝宝呛奶。
