海带绿豆沙确实是一种很健康的食品，它富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等成分，有益于我们的身体健康。但是是否可以去胎毒这一点尚未得到科学的证实。
首先，所谓的胎毒其实并不是真正的毒素，在中医理论中，胎毒是指胎儿在母体内积累的废弃物质、代谢产物以及毒素等，在出生后需要通过排泄和代谢系统排出体外。当然，这一理论尚未得到现代医学的证实，但我们可以从科学的角度来看待海带绿豆沙是否能去 "胎毒"。
海带绿豆沙含有膳食纤维可以帮助我们的肠道健康，同时绿豆也是一种排毒的食品，它可以帮助我们清除体内的毒素。但是，我们不应该过于注重所谓的胎毒而忽略了身体的整体健康。如果我们想要排出体内废弃物质和代谢产物，最好的方法是通过正常的排泄和代谢系统，比如运动、饮食、水分摄入等。
因此，海带绿豆沙确实是一种非常健康的食品，但它是否能去胎毒并没有科学的依据。我们可以通过保持饮食平衡、多运动、饮水等方式来保持身体的健康。
