半岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，当然需要摄入充足的钙质。身体缺钙会影响骨骼发育，引起疾病，因此，需要及时给宝宝补充钙质。
但是需要注意的是，不是所有的宝宝都需要钙补充。在母乳喂养的情况下，母乳里的钙含量就足够满足宝宝的生长所需。在添加辅食之前，没有必要额外给宝宝补充钙。
在添加辅食后，如果婴儿的饮食结构偏差，钙的摄入量不足，那么可能需要补充钙质。在缺钙的情况下，宝宝会表现出手脚抖动、睡眠不安、易疲劳等症状。此时，家长就需要给宝宝补充钙质。
补钙的方式有两种：一是通过食品摄入，二是通过药物补充。
可以选择一些富含钙的食物，如鸡蛋、豆类、海产品、虾皮等。这些食物含钙量高，而且容易消化吸收。但是如果宝宝有过敏等问题，需要谨慎选择。
除了食物摄入，还可以选择一些钙补充剂。在选择钙补充剂的时候，需要注意药品的剂量、药品的来源及价格等。最好先咨询医生再进行选择。
需要注意的是，钙也不是越多越好。如果钙的摄入过多，会引起宝宝的腹泻、食欲减退、便秘等问题。因此，在给宝宝补钙的时候需要掌握好量。
总之，半岁的宝宝需要适当补充钙质。在给宝宝补钙的时候，需要选择合适的方式，注意剂量和摄入量，才能让宝宝健康成长。
