宝宝猛涨期是指宝宝在成长过程中出现的快速增长期，通常出现在出生后的第一年到第三年，这个时期宝宝的身体各方面都在快速发育。补钙对于宝宝的生长发育非常重要，那么宝宝猛涨期要补钙吗？
答案是肯定的，宝宝猛涨期每天都需要得到足够的钙质。钙是构成宝宝骨骼的重要营养素，同时也对于神经、肌肉、心脏等方面的发育都有很大的影响。如果宝宝身体缺钙，就容易引起骨骼发育不良、牙齿和头发脆弱、免疫力下降等问题。而且，足够的钙摄入也有助于预防未来可能发生的骨质疏松症。
那么，宝宝在猛涨期应该如何补钙呢？
1. 增加乳制品摄入：乳制品是宝宝得到钙的最佳来源之一，可以选用婴幼儿奶粉、牛奶、酸奶等产品。
2. 增加豆制品摄入：豆制品中含有丰富的钙质，同时含有维生素D等有助于钙吸收的成分。可以选择豆浆、豆腐等产品。
3. 多吃富含钙的食物：除了乳制品和豆制品，还可以增加其他含钙丰富的食物摄入，例如海参、虾皮、骨髓汤、紫菜等。
4. 碱性食品也有助于钙的吸收：例如蔬菜、水果等，并且可以适当减少酸性食品的摄入。
总之，宝宝在猛涨期需要摄取足够的钙质，可以通过食物补充或者婴幼儿配方奶粉来获得足够的营养。同时要避免过度摄入钙质，以免导致钙过多的问题。建议在医生或营养师的指导下合理安排宝宝的饮食。
