宝宝在出生后的几个月内，主要依靠母乳或配方奶粉获取营养。但随着宝宝的成长，补钙就变得非常重要。钙是身体所需的主要矿物质之一，它对于骨骼和牙齿的健康发展至关重要。如果宝宝缺乏钙，就容易出现骨骼发育不良、儿童佝偻病等问题。那么，十月宝宝什么时候补钙呢？
根据医学专家的建议，宝宝在出生后三个月内，主要从母乳或配方奶粉中获取营养，并不需要额外的钙补充。但随着宝宝的成长，从四个月开始，宝宝的营养需求开始增加，包括钙的需求也不断增加。因此，需要从宝宝四个月开始，适当增加宝宝的钙摄入量。
一般来说，宝宝在四个月到六个月之间建议每天补充100-200毫克的钙。七个月到一岁的宝宝建议每天补充300-500毫克的钙。此时，除了母乳或配方奶粉外，可以适当增加宝宝的钙摄入量，例如食用一些含钙丰富的食物，如酸奶、芝士、豆类、叶菜等。
当然，宝宝的钙摄入量并非越多越好，要根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝摄入过多的钙，也可能对宝宝的健康造成不良影响。因此，建议在补钙前咨询专业医生或营养师的建议，并根据宝宝的年龄、体重和生长发育情况进行适当的钙补充。
