半岁半宝宝是宝宝生长发育的关键时期，此时宝宝的骨骼还处于发育阶段，需要大量的钙质。因此，食物是给宝宝补钙的重要来源之一。以下是一些适合半岁半宝宝食用的补钙食物。
1. 奶类食物：奶类食品是宝宝获取钙质的主要来源之一，如母乳、配方奶、酸奶等，这些食品中含有大量钙质。
2. 海产品：海鱼、虾、螃蟹等海产品富含钙质、磷和各种矿物质，是宝宝补钙的优质食品。
3. 瘦肉：瘦肉中含有高质量的蛋白质和矿物质，如钙、铁、锌、磷等。
4. 豆制品：豆腐、豆浆是非常适合半岁半宝宝的补钙食品，其含有的钙质是牛奶的两倍以上。
5. 植物类食品：如海带、紫菜、鱼晒干等。
此外，一些绿色蔬菜如芹菜、菠菜等含有大量的钙质，也可以为宝宝提供一定的营养。但需要注意的是，宝宝在半岁时还没有长好牙齿，如果给宝宝喂养生硬的食物，容易造成卡喉，建议将食品切小或搅拌成泥状再喂给宝宝食用。
总之，在给宝宝补钙的同时，一定要注意食品的清洁卫生，以免引起宝宝的问题。此外，由于宝宝年龄较小，所以应该逐步引入新食品，等到适应后逐步增加食用量，以保证宝宝的身体健康。
