四个月宝宝运动出汗的现象是正常的。出汗是身体保持适当的体温的一种方式。当身体温度升高时，汗腺就会开始出汗，将体温降低到适当的范围。 由于四个月的婴儿的机能还不健全，出汗不仅是正常的，也是必要的，因为它有助于维持体温和促进新陈代谢。
然而，家长需要保证宝宝在任何时候都不要过度出汗。宝宝的出汗量应该与体动状态相称 – 如果宝宝在非常短的时间里出汗了很多，或者当温度很低或环境很凉爽时出汗，那么这可能意味着宝宝存在某些健康问题。饮食和睡眠方面的问题、某些感染和其他疾病等都可能引起过度出汗。
为了避免过度出汗，家长应该帮助宝宝保持凉爽，并保证周围环境的温度适宜。在夏天高温季节时，可以使用空调以帮助宝宝保持凉爽。但是，孩子不应该在空调下待得太久，因为这可能会导致喉咙不适等身体问题。
总之，在运动时适度出汗是正常的现象。但当家长注意到宝宝出现超量出汗的趋势时，应引起注意并及时咨询医生以确定它是否与某些健康问题有关。同时，家长也应该采取一些有效的措施，如调节室内温度、衣服选择等，协助宝宝保持舒适和健康。
