呛奶引起鼻塞咳嗽是许多人常见的体验。这种情况可能是因为人们喝奶时呼吸不规律，进入了呼吸道而导致的。鼻塞和咳嗽可能会很不舒服，然而，这种不适一般并不严重。以下是一些处理这种情况的方法：
1. 站起来或坐直：如果你身体晃动或呼吸不均匀引起呛奶，站起来或坐直可以帮助你更好地呼吸并减少咳嗽和鼻塞。
2. 喝温水：温水可以帮助缓解喉咙不适，从而减轻咳嗽和鼻塞的症状。你还可以在温水中添加一些蜂蜜，蜂蜜有良好的抗菌和消炎特性。
3. 做深呼吸：深呼吸可以清除呼吸道和肺部中的任何残留物，从而缓解鼻塞和咳嗽。可进行几次深呼吸。
4. 使用盐水漱口：用盐水漱口也可以减轻嗓子痒、鼻塞、咳嗽等情况。你可以将半杯水中加入1/4茶匙食盐，然后用这种盐水漱口，每次漱口30秒至1分钟。
5. 服用药物：如果以上方法都不起作用，你可以考虑使用药物来缓解咳嗽和鼻塞症状。例如，非处方药物如伪麻黄碱和苯海拉明（常见商标名称包括 Benadryl 和 Sudafed）可以缓解咳嗽和鼻塞，但请遵循药物的使用说明或按医生的建议使用药物。
总之，在呛奶引起鼻塞咳嗽时，进行一些简单的自我治疗措施是非常有帮助的。如果症状持续且严重，请咨询专业医生的帮助。
