对于一些父母来说，婴儿哭闹不睡可以是非常困难和令人疲惫的经历。然而，有一些技巧可以帮助缓解这种情况。以下是一些与婴儿哭闹不睡的常见问题相关的技巧。
1. 推迟上床时间
一些婴儿在晚间比较活跃。因此，推迟他们上床的时间可能有助于使他们更困并更容易入睡。你可能需要尝试比平常稍微晚一点的时间，以确定最适合的时间，但记住不要过度过晚。
2. 确保舒适度
婴儿需要一个充满舒适感的环境，以便入睡。一个适宜的房间温度，可能有一些柔和的背景噪音，舒适和柔软的寝具和一个干净和整洁的床通常能够帮助缓解不安或婴儿焦虑。
3. 婴儿按摩
按摩有助于促进放松，这是一个快速地放松婴儿身体的方法。通过轻柔地按捏、推动和拍打婴儿的身体，大多数婴儿可以感到更轻松及放松，很快便睡了。
4. 看护者安慰
爱心和安慰是让所有婴儿感到安全和放心的关键因素之一。逗笑、逗咕出神、摇篮歌等方式寻找、接近和培养爱心和亲密关系，可能会减少婴儿的不安。
5. 白噪音
有些婴儿需要一些微弱的噪音才能放松和安静下来。这种噪音可以来自一个加湿器、空气净化器或一个白噪音机等。这些噪音不会分散婴儿的注意力，而是让他们感觉更舒适。
6. 摇篮
轻轻地摇动摇篮或床铺是许多父母安抚婴儿的方法之一。这种往前后或一侧往另一侧的运动仿佛是模仿母体中的安全感。
7. 避免哄抱入睡
虽然有时把婴儿哄抱入睡可以迅速让婴儿安静下来，但这并不是一个好习惯。这种方法容易使婴儿依赖于这个噪音和运动形式，从而导致不良睡眠习惯发展。
以上这些技巧都可以协助父母缓解并安抚哭闹不睡的婴儿。然而，每个孩子都独特，所以你可能需要尝试几种方法来找到适合你家宝宝的方法。最重要的是要耐心和有爱心对待你的孩子。
