宝宝维生素和钙是宝宝生长发育不可缺少的两个元素，都是宝宝身体中的重要物质。但是在宝宝食用维生素和钙之前需要根据年龄段和生长发育情况，选择适当的补充方式。
1.宝宝维生素的补充方法
宝宝对其维生素需求量较大，涉及心血管、免疫系统、神经等系统的健康。宝宝维生素的补充方法主要包括以下四种：
（1）日常饮食补充：在宝宝的日常饮食中添加富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、奶制品等。
（2）口服补充剂：宝宝可以用口服补充剂来摄入一定量的维生素。不过，建议选择专门给宝宝设计的口服补充剂，剂量最好按照医生的建议来。
（3）膳食配方：宝宝如果在硬扎期、乳腺发育期等季节发育期，可以在医生指导下使用婴儿膳食配方，这些膳食配方一般会包含足够的维生素。
（4）注射维生素：对于一些重症疾病患者，医生会考虑使用注射维生素来促进宝宝康复。
2.宝宝钙的补充方法
宝宝钙是宝宝生长的必需品，可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育和健康，有利于肌肉和神经正常运转。宝宝钙的补充方法包括以下几种：
（1）日常饮食补充：在宝宝的日常膳食中添加富含钙质的食品，如牛奶、豆类、蔬菜、坚果等，可以有效补充钙元素。
（2）口服补充剂：宝宝可以服用钙比较多的口服补充剂，如阿司匹林，建议在医生指导下服用。
（3）注射钙：对于一些身体虚弱或缺钙的宝宝，医生可以考虑使用钙注射剂来促进钙的吸收。
总之，宝宝的维生素和钙的补充方法需要根据宝宝具体的年龄和身体情况来定，不可随意补充。而且在补充的过程中，需要有医生的指导和建议，以确保补充的安全和有效。
