婴儿期是生长发育最为迅速的阶段，需要大量的营养物质来支撑身体各器官的健康发育。钙是构成人骨骼和牙齿的重要元素，也是宝宝成长所必需的重要营养物质之一。对于婴幼儿阶段的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为足够的钙可以促进宝宝的骨骼发育，增强骨骼韧性，预防骨质疏松等问题的发生。
甜品对于宝宝来说是一种可以提供能量的食品，但大部分甜品中并不含有足够的钙质，因此吃甜品不是宝宝补钙的最好途径。那么，宝宝该如何在日常饮食中摄入足够的钙质呢？
1. 优质奶制品
牛奶、奶酪等优质奶制品是宝宝最好的钙质来源之一。在宝宝开始断奶后，可以逐渐引导宝宝喝鲜牛奶，此外也可以逐渐增加宝宝对奶酪、酸奶等奶制品的摄入量。
2. 钙含量高的食品
除了奶制品之外，海产品、豆制品、绿色蔬菜等都是含有丰富的钙质的食物，可以适度加入宝宝的日常饮食中。
3. 钙补充剂
在宝宝饮食中没有足够的钙质来源时，可以适量补充钙剂。但需要注意的是，钙剂的使用需要根据医生的建议进行，过量使用可能会对宝宝的健康造成不良的影响。
总之，饮食中合理地摄取优质的奶制品和含钙的膳食、活动锻炼等方法，可以更好地确保宝宝的身体健康。所以，家长们在宝宝的日常饮食中应该尽量避免让宝宝吃过多的甜品，而是应该注重宝宝的营养均衡，健康成长。
