在宝宝出生后的前六个月，母乳或人工配方足以满足他们的所有营养需要，包括钙。在此期间，宝宝的骨骼和牙齿发育的非常迅速，应该得到足够的钙。
然而，当宝宝开始进食固体食物时，他们可能会遇到更多需要额外补钙的情况。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品和绿叶蔬菜、豆类和鱼类都是富含钙的食物。宝宝在1岁之前需要每天摄入约700毫克的钙。
需要注意的是，有些宝宝可能出现不足钙的情况。这可能因为宝宝得到的钙不足或者因为钙吸收不良。有一些因素会影响钙的吸收，如缺乏维生素D、体内钙的流失或钙的消化或吸收不良。如果您注意到宝宝有以下症状，可能表明他们需要额外补钙：
- 长期不愿意吃含钙食物
- 牙齿缺乏钙质，出现较多龋齿
- 骨骼发育迟缓或易骨折
如果您注意到宝宝存在上述症状，则应该和儿科医生咨询。医生可以建议适当的钙补充剂，以确保宝宝得到足够的钙，同时也应该督促宝宝饮食均衡，摄入足够的钙胺酸和维生素D。
