宝宝生长发育需要充分的营养供给，其中钙钙和铁是宝宝成长必备的两种营养素，它们在宝宝的骨骼和血液中发挥着重要的作用。宝宝缺乏钙钙和铁会影响宝宝的生长发育，所以，家长们要多加注意宝宝是否缺乏这两种营养素。
补钙：
1. 增加含钙的食物摄入，如奶类、豆制品、蛋黄等。
2. 每天维持至少15分钟的阳光浴，使宝宝充分吸收维生素D， 以帮助钙钙的吸收。
3. 对于一些不喜欢喝牛奶的宝宝， 可以在喝牛奶中加入一些糖、巧克力等，使牛奶变得更加美味。
4. 根据年龄适当给宝宝补充含有钙钙的营养品，如婴幼儿配方奶粉、婴儿辅食等。
补铁：
1. 加强食品营养素的摄入，特别是含有丰富铁质的食品，如动物内脏、瘦肉、深色蔬菜、柿子椒等。
2. 适当增加宝宝的运动量，通过运动加速身体的新陈代谢，增加铁元素的吸收速度。
3. 睡眠足够，保证宝宝有充足的睡眠时间，让身体得到休息，促进铁质的吸收，以及加快身体的新陈代谢。
4. 正确补充含铁的营养品，通过补充含铁的营养补充剂，给宝宝补充足够的铁元素，以及保持身体的新陈代谢。
总之，给宝宝补充钙钙和铁至关重要，家长们需要注意宝宝的饮食习惯和生活习惯，提供富含钙钙和铁的食物，以及适当的营养补充和运动，让宝宝健康成长。同时，家长需慎用过多的药物来补充营养，以免造成宝宝的伤害。
