在婴儿出生后，最初的几个月对于婴儿的健康和营养至关重要。新生婴儿的身体需要大量的营养，其中特别需要的是钙。钙对于移动、生长以及骨骼形成非常重要。 从出生到六个月的时间是宝宝最需要钙质的时期，在此段时间内，骨骼的生长和骨密度的形成最为活跃。因此，对于三个月大的宝宝，钙足够必要，需要进行钙的补充。
母乳是最好的营养来源，其中就含有宝宝所需的钙质。不过有些妈妈无法提供足够的母乳，不得不选择奶粉。从而，奶粉中含有钙的水平变得非常重要。现在市场上大多数的奶粉已经加入足够的钙质。在补钙的同时，也需要注意每天摄入的钙质的数量，过多或过少都不好，需要按照宝宝的需求来。
除了奶粉，还有一些食物也很适合宝宝补充钙质，如酸奶、豆类、红薯、海产品和绿叶蔬菜等。当然，还需要避免过量的糖分和盐分，因为过多的这些营养物质会降低钙质的吸收效率。
总之，宝宝在三个月大时需要补钙，为宝宝提供足够的钙质，可以通过母乳/配方奶/辅助食物等途径。必须针对婴儿的需要来确定钙质的适量，以避免过量或不足，从而给予宝宝足够的营养，保障婴儿的骨骼健康。
