宝宝的维生素D是非常重要的，因为它可以促进宝宝的骨骼发育和免疫系统健康。然而，婴儿和儿童维生素D需求量是不同的，因此，补充维生素D的年龄也不同。
通常来说，从出生到12个月的婴儿需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D每天，这可以通过奶粉或液体维生素D补充剂来获得。婴儿在夏季期间可以从阳光中获得维生素D，但是晒太阳时应注意避免中午时段和阳光过强的时间。
对于1岁以上的儿童，每日维生素D的需求量为600-1000国际单位。维生素D可以通过食物摄入，如鱼类、蛋黄、奶油和鲜奶油。阳光也是一个维生素D的来源，但是如果天气阴沉或经常待在室内，那么维生素D的补充就更为必要。
建议儿童在冬季和春季时进行维生素D的补充，因为这个时候阳光相对较弱，人体的自然合成维生素D能力就会下降。然而，婴儿和儿童在补充维生素D时应该始终按照医生的指导进行，并避免过量补充，因为过量摄入维生素D可能会对宝宝健康造成负面影响。
总之，补充维生素D对于宝宝的健康至关重要，尤其是在阳光不足或食物中含有的维生素D不足的情况下。每个年龄段的婴儿和儿童需要不同量的维生素D，所有家长都应该遵循医生的建议和指导，确保宝宝摄入足够量的维生素D，从而促进其骨骼和免疫系统的正常发育和健康。
