胎毒是人体产生的有害物质，在孕期中，胎儿从母体获得养分的同时也会吸收这些有害物质，这对胎儿的健康会造成极大的影响。因此，在孕期中，对于胎毒的清除十分重要。以下是一些方法：
1. 饮食调理：饮食上应该避免食用油炸食品和过于辛辣的食物，尽量多食用新鲜水果和蔬菜，增加身体对胎毒的排出和代谢的能力。
2. 适当运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，并且能够增加身体的免疫力，有助于身体更好的排除胎毒。
3. 接受按摩：按摩可以促进血液循环，增加血氧含量，对减少胎毒的积累具有重要的意义。
4. 清洁环境：孕妇住所的环境清洁卫生也很重要，可以减少有害细菌和有害物质的滋生。
5. 喝足水量：充足的饮水量可以增加身体的尿量，有利于身体把有害物质更快地排出体外。
通过上述方法可以有效清除和防止胎毒产生，同时孕妇在日常生活中还应该遵循合理的作息规律，保持心态放松等，以达到帮助胎儿健康、稳定发育的目的。
