宝宝的免疫系统是不断发育的，尤其在出生后的最初几年里。因此，当宝宝免疫力低时，补充维生素C确实是一种有效的。维生素C是一种抗氧化剂，它有助于促进宝宝免疫系统健康发育，从而帮助预防感染和疾病。
维生素C可通过食物或补充剂摄入。宝宝食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等，有助于促进免疫系统的健康发育。同时，宝宝如有维生素C不足，医生通常会建议妈妈补充维生素C补充剂。
补充维生素C有以下好处：
1. 提升免疫力：维生素C是免疫系统所需的重要成分之一。它有助于增强白细胞，支持杀死病原体，从而帮助预防疾病和感染。
2. 改善消化道健康：宝宝如果有消化问题，如腹泻或便秘，也会导致免疫力下降。维生素C有助于提高消化道健康水平，从而增加宝宝的免疫力。
3. 促进胶原蛋白生产: 维生素C有助于胶原蛋白的生产。胶原蛋白是一种结构蛋白，是细胞、骨骼、肌肉、牙齿和软骨的重要组成部分。它也有助于建立承载免疫细胞和组织的需要。
4. 改善脑发育：维生素C有助于促进脑部发育，从而增强宝宝的免疫力。维生素C也可以减少神经组织的氧化，从而保护神经元，并防止精神运动发育上出现问题。
当然，过度摄入维生素C也会引起一些副作用。妈妈们应该与儿科医生合作，确定适合宝宝的剂量。总之，补充维生素C有助于提高宝宝的免疫力并帮助保持健康。
