2岁多的宝宝正处于身体快速发育的阶段，对钙质的需求量较大。钙是维持宝宝骨骼健康和牙齿发育的重要元素，如果缺乏会导致骨骼发育不良、易骨折、牙齿畸形等问题。因此，日常补钙对于宝宝的健康发展非常重要。
一般来说，2岁的宝宝每天需要摄入约700毫克的钙。包括奶制品、豆制品、鱼虾等食物都是很好的钙来源。不过，需要注意的是，并不是所有钙都能够被宝宝的身体吸收利用。例如，蔬菜中的草酸容易和钙离子结合成无法被人体吸收的草酸钙，而磷的含量过高也会影响钙的吸收。因此，在为宝宝选择补钙食物时，要注意搭配合理、科学补钙，以保证宝宝充分吸收利用。
如果宝宝的饮食无法满足钙质的需求量，家长可以考虑给宝宝补充钙制品。不过，需要注意的是，不要随意给宝宝补充钙制品，过多的钙摄入反而会对宝宝造成伤害。建议在医生的指导下，根据宝宝的实际情况进行补钙。
总之，对于2岁多的宝宝来说，日常补钙是非常必要的。家长可以通过合理搭配饮食、选择富含钙的食物，保证宝宝摄入足够的钙质，从而提升宝宝的骨骼和牙齿健康。
