一岁的宝宝由于身体发育尚不完善，代谢能力不强，散热机制也不完善，因此容易出汗。在夏天或高温环境下，宝宝的身体需要更多的帮助来降温，以避免过热和中暑的风险。以下是一些降温方法：
1.提供足够的水分：在高温下，宝宝的体内失水量很高，容易引起中暑。因此，必须确保宝宝喝足够的水，尤其是在户外和运动后。
2.让宝宝穿透气性好的衣服：在夏天选择宽松、透气性好的衣物，可以帮助宝宝散热，避免过热。
3.控制室内温度：在室内可以通过调节空调、开窗通风来控制温度，保持室内清凉舒适。同时，要避免让室内过于寒冷，以免让宝宝感冒。
4.给宝宝洗澡：在高温下，宝宝容易出汗，因此，每天为宝宝洗澡可以帮助宝宝降温，让宝宝感到舒适和干净。
5.使用冰袋或湿毛巾：如果宝宝已经感觉到过热或出汗，可以给宝宝敷一些湿毛巾或冰袋，在局部降温的同时，也可以缓解宝宝的不适。
总之，在高温下，必须密切注意宝宝的身体状况，提供充足的水分，选择透气性好的衣物，保持室内温度，及时给宝宝洗澡，并使用一些降温工具，以确保宝宝感到舒适和健康。
